★清水ヶ丘デイ・体力測定★
- 2020/06/22 17:45
今日は『体力測定』を行いました。
まずは準備体操から・・・
皆様、張り切って体操してくれてます(*^▽^*)
◎長座体前屈で~す(^^)/
なかなか体が柔らかいですね~素晴らしい!!
正座されて待たれています。凄いですね~
◎開眼片足立ち
バランスが難しいです。
◎握力測定
力もあります('ω')ノ
◎10m障害物歩行
障害物をまたいで歩きます。つまずきやすい方は要注意です!!
◎6分間歩行です
6分間、なかなか長いです。皆様頑張って歩いてくれました。
今日の最高は330mで、女性の方が3名も歩かれました。
素晴らしいですね~💗
これからもリハビリを頑張ってお元気で過ごせるといいですね~
今後は、2カ月に1回体力測定を行っていきたいと思っています。
次回は今日より成績が良くなっているといいですね~💛